Jestem dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką.

W swojej pracy pomagam osobom, które czują, że jedzenie przestało być czymś naturalnym i wspierającym organizm w codzienności, a zaczęło wiązać się z napięciem, kontrolą, wyrzutami sumienia albo ciągłym analizowaniem, co „wolno”, a czego „nie wolno”. Wspieram pacjentów zmagających się z napadami objadania się, jedzeniem emocjonalnym, oraz trudnościami w utrzymaniu nawyków żywieniowych. Towarzyszę w procesie zdrowienia osobom z zaburzeniami odżywiania – takimi jak anoreksja, bulimia czy wybiórczość pokarmowa. Pracuję również z osobami doświadczającymi obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, napięcia oraz przeciążenia psychicznego, które widzą, że
wpływa to na ich sposób jedzenia, apetyt i regularność posiłków. 

Dużą część moich pacjentów stanowią także osoby z chorobami dietozależnymi i cywilizacyjnymi, takimi jak insulinooporność, cukrzyca typu 2, PCOS, endometrioza, choroby tarczycy, nadciśnienie tętnicze oraz niedokrwistość, którym pomagam ułożyć żywienie tak, aby naturalnie wspierało leczenie i powrót do zdrowia. Prowadzę też osoby, które chcą po prostu poczuć się lepiej – mieć więcej energii, wyrównać niedobory, mieć stabilniejszy poziom głodu i sytości oraz większy komfort na co dzień. 

Szczególnie bliska jest mi praca z osobami stosującymi diety roślinne – wegetariańskie i wegańskie. Konsultuję pacjentów, którzy już je stosują albo dopiero chcą je wprowadzić, ale potrzebują merytorycznego wsparcia, żeby robić to świadomie. Pomagam tak ułożyć dietę wege, żeby było odżywczo i bezpieczne – bez chaosu informacyjnego i niepotrzebnego stresu o niedobory. 

Podczas konsultacji tworzę spokojną, wspierającą przestrzeń, w której możemy przyjrzeć się nie tylko temu, co jesz, ale też dlaczego jesz w określony sposób. Wspólnie szukamy przyczyn trudności i budujemy rozwiązania, które naprawdę pasują do Ciebie. Ważne jest dla mnie abyś zrozumiała/zrozumiał siebie, swoje nawyki i mechanizmy, które stoją za jedzeniem i z czasem nauczyła/nauczył się jeść intuicyjnie, bez liczenia kalorii i jadłospisu do końca życia.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiego wsparcia, zapraszam do kontaktu. 

Pracuję zarówno z dorosłymi jak i z młodzieżą, oraz z rodzicami dzieci z trudnościami żywieniowymi.